Teh herbal adalah minuman ideal untuk setiap hari dan hanya terdiri dari bahan-bahan alami. Minuman panas yang menenangkan ini mudah dibuat sendiri dan bisa dimaniskan sesuai selera. Konsumsi teh herbal secara teratur memiliki efek positif bagi kesehatan dan kesejahteraan. Banyak tanaman obat yang tumbuh liar dan mudah dikumpulkan, setelah itu dikeringkan sebelum dikonsumsi.
Mengumpulkan tanaman obat
Agar tunas kuat dan tidak terlalu basah, sebaiknya hindari hari hujan saat pengumpulan. Kemudian herba dikeringkan dan jamur bisa dicegah. Lokasi tanaman obat sangat penting; tempat yang bebas mobil sangat ideal untuk menghindari kontaminasi. Selain itu, anjing tidak boleh beraktivitas di area ini dan meninggalkan urusannya. Tanaman tidak boleh menunjukkan bintik-bintik coklat atau tanda-tanda layu, karena dapat mengurangi efek dan rasa teh herbal. Karena tingginya risiko tertukar dengan tanaman beracun, tanaman obat harus diketahui dengan baik. Oleh karena itu, informasi sebelumnya mutlak diperlukan.
- Pada dasarnya mengumpulkan saat kondisi cuaca cerah
- Mencari jamu antara pagi dan sore hari
- Pfer titik pengumpulan jarak jauh
- Kumpulkan hanya tanaman yang sehat
- Informasikan bagian tanaman mana yang dapat digunakan
- Cari periode yang tepat, perhatikan waktu berbunga
Tanaman populer untuk teh herbal
Ada banyak tanaman dan herba yang dapat digunakan untuk menyeduh teh sehat.
Birch
Daun pohon birch membersihkan kotoran berbahaya dari tubuh dan, yang terpenting, membersihkan ginjal. Ini memberikan bantuan yang menenangkan untuk masalah ginjal yang berkepanjangan dan bahkan dapat melarutkan batu ginjal yang membandel jika dikonsumsi secara teratur dalam jangka waktu yang lebih lama. Selain itu, daun birch sangat bermanfaat untuk penyakit kulit, konsumsi terus menerus akan membuat kulit lebih cantik. Selain itu, ramuan obat ini meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Panen sebaiknya dilakukan pada musim semi saat daun masih sangat muda. Dianjurkan untuk melakukannya dengan hati-hati agar tidak menyebabkan kerusakan yang tidak perlu pada pohon.
- Daun mengandung tanin, flavonoid dan banyak vitamin C
- Juga senyawa asam salisilat
- Rasanya agak pahit
- Dengan hati-hati buang daun muda dan agak lengket dari dahan
- Setelah itu keringkan secukupnya
Jelatang
Teh yang terbuat dari jelatang memiliki sifat detoksifikasi yang kuat dan mengalirkan air dengan cara yang lembut. Daun yang diperlukan untuk teh herbal ini sebaiknya dikumpulkan di musim semi; tanaman tumbuh liar hampir di mana-mana. Teh jelatang mengesankan dengan rasa herba yang kuat dan sedikit rasa manis, sehingga dapat diminum tanpa tambahan gula. Ramuan obat dapat dicampur dengan baik dengan bahan detoksifikasi lainnya, sehingga menjadi minuman yang cocok untuk saat puasa.
- Kumpulkan tanaman muda dari bulan April hingga Juni
- Pastikan memakai sarung tangan saat memetik
- Kemudian biarkan hingga benar-benar kering
- Merangsang pembuangan racun dalam tubuh
- Kandungan mineral tinggi
- Campur bagian yang sama dengan birch dan dandelion
- Bagus untuk penyembuhan puasa di musim semi dan musim gugur
bunga tua
Elderberry telah terbukti efektif melawan pilek. Bunganya berwarna putih dengan sedikit warna merah jambu. Efek penyembuhannya sangat beragam, namun teh herbal ini tidak boleh overdosis, jika tidak maka akan timbul rasa mual.
- Kumpulkan bunga elder antara bulan Mei dan Juli
- Setelahnya biarkan hingga cukup kering
- Merangsang metabolisme dan sirkulasi
- Meningkatkan mood dan menurunkan demam
- Rasa bunga ringan
St. John's Wort
St. John's wort mekar antara bulan Juni dan Agustus dan tumbuh di tempat yang tanahnya sangat kering dan berbatu. Ramuan obat idealnya dikumpulkan ketika tidak ada bunga yang tumbuh di batangnya. Jika tidak, St. John's wort dapat digunakan seluruhnya untuk teh. Khasiatnya termasuk efek meningkatkan suasana hati, itulah sebabnya ramuan ini digunakan untuk mengatasi rasa gugup. Jika dikonsumsi secara rutin, masalah tidur Anda juga bisa terkendali.
- Potong sedekat mungkin dengan tanah
- Rasanya sangat pahit
- Membantu mengatasi perubahan suasana hati yang depresi
- Meredakan keadaan kerusuhan yang berkepanjangan
Kamomil
Chamomile mungkin adalah tanaman paling terkenal di antara tanaman obat dan cocok untuk banyak campuran teh buatan rumah. Tanaman ini mekar dari musim semi hingga akhir musim gugur, tersebar luas dan mudah dikenali dari bunga dan aromanya yang khas. Dalam pengobatan, kamomil digunakan untuk mendisinfeksi luka dan digunakan untuk keluhan pada saluran pencernaan dan kegelisahan batin.
- Ramuan obat serbaguna dan populer
- Memiliki efek anti-inflamasi dan antibakteri
- Rasanya sedikit pahit dengan aroma yang menyengat
Dandelion
Dandelion juga tumbuh liar di hutan dan padang rumput setempat sehingga sangat mudah ditemukan. Tanaman ini mudah dikenali karena bunganya yang berwarna kuning cerah dan daunnya yang bergerigi. Dandelion juga memiliki sifat detoksifikasi dan merangsang aktivitas organ, terutama hati. Ramuan obat ini juga memiliki efek penambah energi sehingga sangat cocok sebagai pengganti kopi. Selain itu, ini memberikan kesembuhan dari osteoartritis, masalah persendian, dan berbagai peradangan kronis di tubuh.
- Daun dan/atau akarnya dibutuhkan untuk membuat teh
- Keringkan sebelum dimakan
- Rasanya pahit, perhatikan takaran yang benar
Melissa
Daun lemon balm terasa sangat enak sesaat sebelum berbunga; ramuan obat adalah bahan yang lezat untuk campuran teh herbal apa pun. Waktu yang ideal untuk mengumpulkannya adalah sebelum bulan Juni; pembungaan yang terjadi setelahnya memberikan aroma rasa pahit yang kuat. Lemon balm juga dikenal karena efeknya yang menenangkan.
- Mengumpulkan dedaunan di musim semi
- Rasanya segar sekali, campuran mint dan lemon
- Meningkatkan nafsu makan secara berkelanjutan
- Meredakan perut kembung dan kram yang tidak menyenangkan
Mint
Mint adalah bahan klasik lainnya dan sangat diperlukan dalam produksi teh herbal. Periode pembungaan tanaman berlangsung dari bulan Juni hingga Agustus; daunnya sangat aromatik pada minggu-minggu dan bulan-bulan sebelum fase pembungaan ini. Bertentangan dengan kepercayaan umum, daunnya tetap dapat dikonsumsi tanpa masalah bahkan selama masa pembungaan. Khasiat penyembuhan ramuan obat ini didasarkan pada minyak esensial yang dikandungnya.
- Petik dan keringkan daunnya, jangan gunakan bunganya
- Rasa mint segar
- Efek pendinginan dan antibakteri
- Membantu mengatasi masalah pernafasan dan perut kembung
Marigold
Marigold juga dikenal sebagai calendula dan menghasilkan bunga khas dengan warna kuning hingga oranye. Ini juga memberi teh herbal sentuhan visual yang bagus. Marigold mekar di pekarangan rumah dan padang rumput liar antara bulan Juli dan Oktober. Bunganya tutup pada malam hari, jadi sebaiknya baru dikumpulkan pada pagi harinya.
- Membantu penyakit kulit dan liver
- Menenangkan saluran pencernaan
- Mempromosikan penyembuhan luka
- Hanya rasa yang sangat lemah
- Oleh karena itu cocok untuk dicampur dengan herba aromatik yang kuat
Sage
Teh yang terbuat dari daun sage segar membantu mengatasi rasa mual yang parah. Tanaman ini dapat dikenali dari permukaan daunnya yang seperti beludru dan bentuk daunnya yang panjang. Ini juga mengeluarkan aroma yang sangat istimewa. Ramuan obat sebaiknya dipanen antara bulan Mei dan akhir Agustus, karena aromanya sangat menyengat. Bagi banyak orang, rasa yang kuat membutuhkan banyak waktu untuk membiasakan diri pada awalnya dan terkadang bahkan dianggap tidak enak. Namun khasiat penyembuhannya mampu mengimbanginya.
- Panen daun selama musim tanam
- Efek antibakteri dan mengeluarkan keringat
- Rasa herba yang kuat dan pahit
Yarrow
Yarrow juga dikenal sebagai ramuan penyembuh luka dan tumbuh hampir di mana-mana. Tanaman ini sedang musim puncak pada bulan Juli dan menghasilkan banyak bunga kecil berwarna putih. Yarrow sangat kuat, dengan sifat tangguh yang kontras dengan bunganya yang halus. Wanita khususnya bersumpah dengan khasiat penyembuhannya untuk masalah menstruasi dan menopause.
- Efek antispasmodik dan menguatkan
- Merangsang penyembuhan luka berkelanjutan
- Memiliki efek penyeimbang terhadap gangguan pada organ reproduksi wanita
- Ramuan obat kaya akan tanin, minyak biru, inulin, kalium dan belerang
- Rasa ringan dan floral yang relatif netral
Timi
Thyme terutama digunakan untuk pilek karena membantu mengatasi batuk dan sakit tenggorokan. Tanaman obat ini menguatkan saluran pernapasan bila dikonsumsi secara rutin. Namun, thyme sangat sensitif terhadap embun beku, itulah sebabnya thyme jarang ditemukan secara liar di garis lintang ini. Namun tanaman ini dapat ditanam di lokasi terlindung di taman; tanaman ini lebih menyukai kondisi lokasi yang hangat dengan kualitas tanah berpasir.
- Tanaman cemara
- Daun dapat dipanen sepanjang tahun
- Efek desinfektan dan antispasmodik
- Rasa kuat dan menyegarkan
Campuran teh herbal
Jamu dapat digabungkan menjadi teh herbal sesuai keinginan dan tergantung efeknya masing-masing. Rasio pencampuran dapat disesuaikan dengan preferensi selera Anda, serta masalah kesehatan.
- Selalu keringkan herba secukupnya sebelum digunakan
- Campuran untuk detoksifikasi, tertidur dan menenangkan mungkin
- Tuangkan 1 liter air mendidih ke atas dua hingga empat sendok teh herba
- Tutup dan diamkan sekitar 10 menit
