Jika Anda ingin mendekorasi kamar Anda dengan tanaman hias cantik, Anda juga bisa melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri! Tanaman terbukti dapat meningkatkan kualitas udara suatu ruangan, bahkan beberapa di antaranya dapat menyaring polutan di udara. Di bawah ini Anda akan menemukan daftar tanaman yang sangat cocok untuk kamar tidur. Namun hati-hati: tanaman di kamar tidur tidak selalu merupakan pilihan yang baik!
Tanaman meningkatkan kualitas udara
Tidur nyenyak dan nyenyak bergantung pada banyak faktor. Kualitas udara di dalam kamar tidur memainkan peran utama dalam hal ini: agar dapat tidur dengan nyenyak, diperlukan jumlah oksigen yang cukup dengan konsentrasi karbon dioksida serendah mungkin. Jika kandungan karbon dioksida di udara terlalu tinggi, tubuh manusia memasuki apa yang disebut “mode pembakaran rendah”. Meskipun cukup tidur, mereka yang terkena dampak tidak cukup istirahat dan merasa lelah. Namun, penelitian NASA telah mengonfirmasi bahwa kualitas udara dalam ruangan dapat ditingkatkan secara signifikan dengan bantuan tanaman:
- Tanaman menyerap karbon dioksida
- dan melepaskan oksigen
- kebanyakan tanaman menghentikan fotosintesis di malam hari
- Namun, ada beberapa tumbuhan yang juga mengeluarkan oksigen di malam hari
- ini disebut tanaman CAM
Banyak tanaman juga dapat menyaring polutan seperti trikloretilen, formaldehida, dan benzena dari udara. Bahan-bahan ini masuk ke udara antara lain melalui bahan pembersih, cat, perekat atau asap rokok, dan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Beberapa gejalanya antara lain iritasi pada mata, hidung dan mulut, sakit kepala, pusing, dan mual.
11 tanaman ideal untuk kamar tidur
NASA umumnya merekomendasikan antara 15 dan 18 tanaman pemurni udara di ruangan dengan luas sekitar 170 meter persegi. Oleh karena itu, setidaknya harus ada satu pabrik pemurni udara di ruangan seluas kurang lebih 9 meter persegi. NASA juga melakukan penelitian untuk menguji tanaman mana yang paling meningkatkan kualitas udara. Di bawah ini Anda akan menemukan daftar tanaman hias untuk kamar tidur yang berpengaruh positif terhadap kualitas udara:
Lidah Buaya
Efek penyembuhan lidah buaya kini tersebar luas, itulah sebabnya tanaman obat ini sering ditemukan di ruang tamu rumah. Tanaman juga membantu memperbaiki udara di dalam ruangan karena menyaring zat formaldehida dari udara. Jika Anda sedang mencari tanaman untuk kamar tidur, lidah buaya juga bisa menjadi pilihan yang bagus. Lidah buaya merupakan salah satu tanaman CAM sehingga memiliki kemampuan melepaskan oksigen bahkan pada malam hari. Hal ini meningkatkan kualitas udara di kamar tidur, yang pada gilirannya mendorong tidur nyenyak.
- Nama latin: Aloe vera
- Sinonim: Lidah Buaya Sejati
- Genus: Gaharu (Aloe)
- Tinggi pertumbuhan: 40 hingga 50 sentimeter
- Fitur spesial: Cairan dari daun memiliki efek penyembuhan
Kiat:
Cairan dalam daun dapat membantu mengatasi luka kecil atau luka bakar. Caranya, sepotong daun dipotong dan cairannya kemudian dioleskan pada area yang terkena.
pohon birch
Buah ara birch adalah pohon hijau cantik dengan daun agak bergelombang. Selain aspek dekoratifnya, tanaman ini juga memiliki keunggulan karena sangat efektif dalam menyaring polutan dari udara. Untuk memanfaatkan efek positif tanaman, tanaman perlu ditempatkan di lokasi tetap yang terang, bebas angin, dan tetap. Pohon ara birch tidak tahan terhadap perubahan lokasi yang cepat dan kurangnya cahaya. Oleh karena itu, terutama pada bulan-bulan musim dingin yang gelap, pohon tersebut mungkin menggugurkan daunnya karena kurangnya cahaya.
- Nama Latin: Ficus benjamina
- Sinonim: Benyamini
- Genus: Keluarga Murbei (Moraceae)
- Tinggi pertumbuhan: 2 hingga 5 meter
- Fitur khusus: dapat menyebabkan alergi
busur rami
Rami melengkung adalah salah satu tanaman hias paling populer, dan memang demikian! Karena tidak hanya mudah perawatannya, tetapi juga sangat dekoratif. Selain penampilannya yang cantik, ia juga memiliki kemampuan melepaskan oksigen dan menyerap karbon dioksida di malam hari. Selain itu, tanaman ini dapat menyaring racun rumah tangga dari udara dan membantu mengatasi sakit kepala dan tekanan darah tinggi. Jika tanaman rami ditempatkan di lokasi yang terang dan disiram seminggu sekali, hal ini dapat memberikan kontribusi yang signifikan terhadap peningkatan kualitas udara.
- Nama Latin: Sansevieria
- Sinonim: lidah ibu mertua
- Genus: Keluarga Asparagus (Ruscaceae)
- Tinggi pertumbuhan: 10 hingga 80 sentimeter
- Fitur khusus: beracun bagi manusia dan hewan peliharaan
Krisan
Krisan adalah tanaman hias abadi dan berasal dari Asia. Di daerah setempat banyak ditanam sebagai tanaman tahunan di balkon atau taman. Namun bisa juga dibudidayakan di dalam ruangan tanpa masalah, asalkan suhunya tidak terus-menerus di atas 15 derajat. Tanaman ini tumbuh subur di tempat yang cerah hingga sebagian teduh di kamar tidur. Jika bunga krisan diletakkan di kamar tidur, juga menjamin tidur yang nyenyak. Pasalnya tanaman warna warni mempunyai kemampuan menyaring polutan dari udara.
- Nama Latin: Krisan
- Genus: Keluarga Daisy (Asteraceae)
- Tinggi pertumbuhan: 30 hingga 60 sentimeter
- Ciri khusus: Menyentuh tanaman dapat menyebabkan iritasi kulit pada penderita alergi
Efeutute
Tanaman ivy yang selalu hijau adalah tanaman yang ideal untuk kamar tidur karena juga tumbuh subur di tempat yang teduh. Perawatannya juga sangat mudah karena hanya membutuhkan sedikit sinar matahari pagi dan hanya perlu disiram seminggu sekali. Jika tanaman panjat dirawat secara profesional, tanaman ini tidak hanya menghiasi kamar tidur dengan dedaunannya yang menarik, tetapi juga menyaring benzena berbahaya dari udara.
- Nama Latin: Epipremnum
- Sinonim: tanaman anggur emas, tanaman tonga
- Genus: Keluarga Arum (Araceae)
- Tinggi pertumbuhan: hingga 3 meter
- Kebiasaan pertumbuhan: tanaman memanjat
- Fitur khusus: beracun bagi manusia dan hewan peliharaan
Lembar tunggal
Ada sekitar 50 hingga 60 spesies daun tunggal, yang tersebar mulai dari Amerika tropis hingga Kepulauan Solomon. Tergantung pada spesiesnya, daun tunggal memiliki daun hias atau bunga yang tahan lama, itulah sebabnya tanaman ini sering dipelihara sebagai tanaman hias di daerah setempat. Tanaman cantik tidak hanya berfungsi sebagai eye-catcher, tetapi juga meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan. Daunnya mengekstrak zat berbahaya, seperti benzena dan formaldehida, dari udara. Bunganya juga melepaskan kelembapan yang pada akhirnya dapat menekan kuman penyebab alergi di udara. Selebaran ini tidak hanya membuat tidur nyenyak, tetapi juga mencegah hidung dan mata mengering.
- Nama Latin: Spathiphyllum
- Sinonim: bendera daun, lily perdamaian, daun potong, bunga kolom
- Genus: Keluarga Arum (Araceae)
- Tinggi pertumbuhan: 40 hingga 80 sentimeter
- Fitur khusus: dapat menyebabkan alergi
Ivy
Ivy tidak membutuhkan banyak sinar matahari dan tumbuh paling baik pada suhu 10 hingga 18 derajat. Oleh karena itu, kamar tidur ideal sebagai lokasi tanaman yang mudah perawatannya. Di sana tidak hanya berfungsi sebagai penangkap mata, tetapi juga membebaskan udara dari kotoran. Ini juga mengatur kelembapan di dalam ruangan dan memiliki efek positif pada gejala alergi dan asma.
- Nama Latin: Hedera helix L.
- Sinonim: evergreen, climbing ivy, wintergreen, wall peacock, eppig
- Genus: Keluarga Ivy (Araliaceae)
- Tinggi pertumbuhan: hingga 20 meter
- Fitur khusus: beracun bagi manusia dan hewan peliharaan
Gerbera
Gerbera tumbuh di alam liar terutama di Madagaskar, Afrika, dan Asia tropis. Saat ini terdapat sekitar 30 spesies tanaman cantik ini yang diketahui bersifat abadi dan tidak kuat. Berkat bunganya yang berwarna-warni, gerbera sangat populer. Jika gerbera ditempatkan di kamar tidur, ini menjamin tidur yang nyenyak. Tanaman ini mengeluarkan banyak oksigen sehingga memudahkan bernapas saat tidur. Oleh karena itu tanaman ini ideal untuk orang yang menderita apnea (berhenti bernapas) dan juga merupakan tanaman ideal untuk kamar tidur bagi penderita alergi.
- Nama Latin: Gerbera
- Genus: Keluarga Daisy (Asteraceae)
- Fitur spesial: dapat mekar sepanjang tahun
Lili Hijau
Tanaman laba-laba merupakan tanaman cepat tumbuh yang ideal untuk pemula. Karena tanaman hijau memaafkan satu atau dua kesalahan perawatan. Jika ditempatkan di tempat yang terang dan dirawat secara profesional, tidak hanya menghiasi ruangan, tetapi juga meningkatkan kualitas udara. Tanaman laba-laba menyerap bau dan polutan dari udara. Sebuah penelitian NASA menemukan bahwa tanaman tersebut menghilangkan sekitar 90 persen zat formaldehida dari udara.
- Nama Latin: Chlorophytum comosum
- Sinonim: kereta pengantin, Green Henry, rumput lily
- Genus: Keluarga Lily (Liliaceae)
- Tinggi pertumbuhan: 30 hingga 40 sentimeter
- Fitur istimewa: cocok juga sebagai tanaman gantung
Melati
Tanaman eksotis ini mengesankan dengan bunganya yang berwarna gading, yang juga memancarkan aroma yang menyenangkan. Bagi banyak orang, aroma ini memiliki efek menenangkan dan merangsang tidur, itulah sebabnya melati sering disimpan di kamar tidur. Namun, orang yang sensitif terhadap bau sebaiknya menggunakan tanaman ini dengan hati-hati karena tidurnya dapat terganggu oleh aromanya. Jika Anda memutuskan untuk memelihara melati dalam ruangan, sebaiknya letakkan di tempat terang yang banyak cahaya matahari dan sirami secara teratur.
- Nama Latin: Jasminum
- Sinonim: melati ruangan, melati wangi
- Genus: Oleaceae
- Tinggi pertumbuhan: hingga 2,5 meter
- Fitur khusus: digunakan untuk memproduksi minyak atsiri
Lavender
Lavender telah dikenal dalam aromaterapi selama berabad-abad. Saat ini, lavender sering digunakan untuk mengatasi kesedihan, suasana hati depresi atau tekanan darah tinggi. Aroma tanaman ini menenangkan dan membuat rileks serta meningkatkan kualitas tidur. Oleh karena itu, lavender yang ditempatkan di kamar tidur dapat memberikan efek positif pada tidur. Namun, orang yang sensitif terhadap bau sebaiknya tidak menyimpan lavender di kamar tidurnya.
- Nama Latin: Lavandula angustifolia
- Sinonim: Lavender sejati, lavender berdaun sempit
- Genus: Keluarga mint (Lamiaceae)
- Tinggi pertumbuhan: 60 hingga 100 sentimeter
- Keistimewaan: berfungsi sebagai ramuan obat dan kuliner
Tips menanam tanaman di kamar tidur
Meskipun kebanyakan orang mendapat manfaat dari tanaman di kamar tidur, ada beberapa pengecualian. Khususnya, orang yang memiliki alergi debu rumah atau menderita demam sebaiknya menghindari tanaman di kamar tidur. Tidak jarang tanaman menjadi tempat berkumpulnya serbuk sari atau debu sehingga dapat memicu reaksi alergi. Orang yang sensitif terhadap bau juga sebaiknya menghindari tanaman wangi di kamar tidurnya, karena aromanya dapat menyebabkan sakit kepala. Jika Anda memutuskan untuk menyimpan tanaman di kamar tidur Anda, sebaiknya perhatikan juga hal-hal berikut:
- banyak tanaman meningkatkan kelembapan
- ini meningkatkan risiko jamur
- oleh karena itu berikan ventilasi secara teratur
- tanah pot konvensional dapat mengandung spora jamur
- lebih baik: butiran tanah liat atau tanah pot yang terbuat dari serabut kelapa
- Jangan letakkan tanaman tepat di sebelah kepala
- pindahkan tanaman yang sakit keluar dari ruangan
